Համեմատել Վեջիբուրգեր և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +119.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +338.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +127.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 2.651mg | 0.217mg | 203% |
| Սելեն | 22.6µg | 41% | |
| Մանգան | 0.951mg | 0.217mg | 32% |
| Վիտամին B12 | 2.01µg | 1.44µg | 24% |
| Folate, total | 124µg | 56µg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 1.44g | 5.096g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 0.9g | 16% |
| Ցինկ | 1.26mg | 2.87mg | 15% |
| Խոլեստերին | 5mg | 47mg | 14% |
| Ճարպեր | 6.3g | 14.36g | 12% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.091mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.023g | 0.38g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 136mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 3.753mg | 5.365mg | 10% |
| Մագնեզիում | 56mg | 20mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.778g | 5.495g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.303mg | 0.203mg | 8% |
| Նատրիում | 569mg | 414mg | 7% |
| Կալորիականություն | 177kcal | 295kcal | 6% |
| Երկաթ | 2.41mg | 2.88mg | 6% |
| Վիտամին C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.081g | 5% | |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Choline, total | 19.4mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 15.7g | 17.08g | 3% |
| Ածխաջրեր | 14.27g | 24.1g | 3% |
| Կալցիում | 136mg | 102mg | 3% |
| Կալիում | 333mg | 226mg | 3% |
| Օսլա | 5.78g | 2% | |
| Վիտամին E | 0.23mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.13g | 2.03g | 2% |
| Protein per 100 calories | 8.9g | 5.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 113kcal | 173kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 56g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.37g | 23.2g | N/A |
| Շաքար | 1.07g | 4.15g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.244mg | 0.25mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.289mg | 0.31mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.814g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.206mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.605mg | 0.666mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.78mg | 0.716mg | 0% |
| Լեյցին | 1.399mg | 1.319mg | 0% |
| Լիզին | 1.004mg | 1.226mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.291mg | 0.37mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.885mg | 0.677mg | 0% |
| Վալին | 0.89mg | 0.823mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.465mg | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.7 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
14.27 գ
Ջուր:
61.21 գ
Այլ:
2.52 գ
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +127.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~17.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.023 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +432.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +209.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.78 գ
Սախարոզ:
0.62 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0.13 գ
Լակտոզա:
0.06 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +346.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1461.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
