Համեմատել Վեջիբուրգեր և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +164.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +579.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +278.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +378.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +260.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +59.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 2.651mg | 0.39mg | 188% |
| Վիտամին B12 | 2.01µg | 0.42µg | 66% |
| Մանգան | 0.951mg | 0.36mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.303mg | 0.08mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 1.44g | 4.465g | 14% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.105mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 2.3g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 15.7g | 11.39g | 9% |
| Օսլա | 5.78g | 26.95g | 9% |
| Մագնեզիում | 56mg | 24mg | 8% |
| Վիտամին A | 1µg | 69µg | 8% |
| Folate, total | 124µg | 93µg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.367g | 8% | |
| Ածխաջրեր | 14.27g | 33.33g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.289mg | 6% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.081g | 0.175g | 6% |
| Ճարպեր | 6.3g | 9.69g | 5% |
| Կալցիում | 136mg | 188mg | 5% |
| Կալիում | 333mg | 172mg | 5% |
| Սելեն | 22.6µg | 19.9µg | 5% |
| Կալորիականություն | 177kcal | 266kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 5mg | 17mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.83mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.244mg | 0.195mg | 4% |
| Վիտամին C | 4.5mg | 1.4mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 6.7µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.778g | 2.608g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.023g | 1.681g | 2% |
| Երկաթ | 2.41mg | 2.48mg | 1% |
| Ցինկ | 1.26mg | 1.34mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 216mg | 1% |
| Նատրիում | 569mg | 598mg | 1% |
| Choline, total | 19.4mg | 16.4mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.13g | 1g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.9g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 113kcal | 234kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 56g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0.96 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.37g | 31.03g | N/A |
| Շաքար | 1.07g | 3.58g | N/A |
| Վիտամին B3 | 3.753mg | 3.825mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.241g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.605mg | 0.41mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.78mg | 0.564mg | 0% |
| Լեյցին | 1.399mg | 1.139mg | 0% |
| Լիզին | 1.004mg | 0.77mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.291mg | 0.264mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.885mg | 0.664mg | 0% |
| Վալին | 0.89mg | 0.72mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.465mg | 0.355mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.7 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
14.27 գ
Ջուր:
61.21 գ
Այլ:
2.52 գ
Սպիտակուցներ:
11.39 գ
Ճարպեր:
9.69 գ
Ածխաջրեր:
33.33 գ
Ջուր:
43.17 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +133.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.023 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.681 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.78 գ
Սախարոզ:
0.62 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0.13 գ
Լակտոզա:
0.06 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
26.95 գ
Սախարոզ:
0.2 գ
Գլյուկոզա:
0.78 գ
Ֆրուկտոզա:
1 գ
Լակտոզա:
0.42 գ
Մալթոզ:
1.05 գ
Գալակտոզա:
0.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +366.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +669.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
