Համեմատել Վիեննական նրբերշիկ և Աղացած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +138.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +158% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +163.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +238.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +149.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +159.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.02µg | 2.49µg | 61% |
| Ցինկ | 1.6mg | 5.84mg | 39% |
| Նատրիում | 879mg | 73mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 23.87g | 27% |
| Երկաթ | 0.88mg | 2.27mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 49mg | 166mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 1.613mg | 4.026mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.311mg | 15% |
| Ճարպեր | 19.4g | 15.37g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.628g | 7.322g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.29g | 0.408g | 6% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.079mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.107mg | 0.171mg | 5% |
| Choline, total | 43.7mg | 73.2mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 7.125g | 6.073g | 5% |
| Կալիում | 101mg | 241mg | 4% |
| Սելեն | 16.9µg | 19.1µg | 4% |
| Վիտամին D | 25 IU | 2 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.051mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.35mg | 0.512mg | 3% |
| Մագնեզիում | 7mg | 17mg | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 33mg | 2% |
| Կալորիականություն | 230kcal | 241kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 2.6g | 0g | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 2.9µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 9.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 101kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.6g | 0g | N/A |
| Խոլեստերին | 87mg | 88mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 1.173g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.109mg | 0.121mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.357mg | 0.923mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.557mg | 1.055mg | 0% |
| Լեյցին | 0.797mg | 1.861mg | 0% |
| Լիզին | 0.791mg | 1.976mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.265mg | 0.614mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.425mg | 0.931mg | 0% |
| Վալին | 0.573mg | 1.172mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.273mg | 0.775mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
19.4 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
64.9 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
23.87 գ
Ճարպեր:
15.37 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
58.37 գ
Այլ:
2.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +127.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.125 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.628 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.29 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.322 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.408 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +216.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.8% |
