Համեմատել Տաբասկո և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +118.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1562.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 633mg | 2643mg | 87% |
| Վիտամին C | 4.5mg | 74.8mg | 78% |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.48mg | 9% |
| Վիտամին A | 82µg | 8µg | 8% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.028mg | 5% |
| Մանգան | 0.107mg | 0.049mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.29g | 0.51g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 5mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 2.4µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.76g | 0.37g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0.3g | 1% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.12mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 6µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.401g | 0.196g | 1% |
| Կալորիականություն | 12kcal | 11kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 11g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 93kcal | 216kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 833g | 909g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.2g | 1.45g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.8g | 1.75g | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 8mg | 0% |
| Կալիում | 128mg | 144mg | 0% |
| Շաքար | 0.13g | 1.26g | N/A |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.11mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.036mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.084mg | 0.082mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.178mg | 0.254mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.154mg | 0.157mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.106g | 0.052g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.061g | 0.03g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.048mg | 0.019mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.068mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 0.057mg | 0.023mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.04mg | 0.016mg | 0% |
| Վալին | 0.055mg | 0.022mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.29 գ
Ճարպեր:
0.76 գ
Ածխաջրեր:
0.8 գ
Ջուր:
95.17 գ
Այլ:
1.98 գ
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +105.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +118.8% |
հավասար
Ջուր
~89.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.106 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.061 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +104.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.9% |
