Համեմատել Տապակած միս և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Տապակած միս

4

Bear meat

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+146%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+31.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+15%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+423.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+72.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+220.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-91.7%

հավասար Կալցիում ~5mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Տապակած միս

4

Bear meat

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+58.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+132.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+285%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+20%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0.49mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	2.05mg	10.73mg	109%
Ցինկ	3.2mg	10.27mg	64%
Վիտամին B2	0.213mg	0.82mg	47%
Նատրիում	853mg	71mg	34%
Սպիտակուցներ	18.62g	32.42g	28%
Վիտամին B12	2.04µg	2.47µg	18%
Խոլեստերին	51mg	98mg	16%
Ճարպեր	3.69g	13.39g	15%
Վիտամին B3	5.581mg	3.35mg	14%
Choline, total	43.9mg	122.3mg	14%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.27g	2.4g	14%
Վիտամին B6	0.46mg	0.29mg	13%
Կալիում	647mg	263mg	11%
Վիտամին B5	0.566mg		11%
Ֆոսֆոր	242mg	170mg	10%
Հագեցած ճարպ	1.318g	3.54g	10%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.521g	5.66g	10%
Կալորիականություն	115kcal	259kcal	7%
Պղինձ	0.086mg	0.148mg	7%
Սելեն	14.7µg	11.2µg	6%
Վիտամին B1	0.043mg	0.1mg	5%
Մագնեզիում	20mg	23mg	1%
Մանգան	0.015mg		1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.017g		1%
18:2 n-6 c,c	0.14g		1%
Protein per 100 calories	16g	13g	N/A
Calories per 10 g protein	62kcal	80kcal	N/A
Weight per 100 calories	87g	39g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.4	2.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0.64g	0g	N/A
Ածխաջրեր	0.64g	0g	0%
Վիտամին D	1 IU	0 IU	0%
Կալցիում	5mg	5mg	0%
Շաքար	0.29g	0g	N/A
Վիտամին A	3µg	0µg	0%
Վիտամին E	0.49mg	0.49mg	0%
Վիտամին K	1.6µg	1.8µg	0%
Folate, total	5µg	6µg	0%
Տրանս ճարպ	0.148g		N/A
20:5 n-3 (EPA)	0.007g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0.037g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.012g	0.034g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.001g		N/A
20:3 n-6	0.011g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.002g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Տապակած միս

2

Սպիտակուցներ: 18.62 գ

Ճարպեր: 3.69 գ

Ածխաջրեր: 0.64 գ

Ջուր: 73.72 գ

Այլ: 3.33 գ

Bear meat

2

Սպիտակուցներ: 32.42 գ

Ճարպեր: 13.39 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 53.55 գ

Այլ: 0.64 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+37.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+74.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+262.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Տապակած միս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.318 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.521 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.27 գ

Bear meat

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.54 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.66 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.4 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-62.8%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+272.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+788.9%