Համեմատել Տավարի մսով և լապշայով ապուր և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5737.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +535% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +140.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2084.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +210% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +268% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +457.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +387.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +793.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +675% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 325mg | 2590mg | 98% |
| Հագեցած ճարպ | 0.455g | 13.18g | 58% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 415mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.195g | 8.61g | 56% |
| Ճարպեր | 1.23g | 36.35g | 54% |
| Կալցիում | 8mg | 467mg | 46% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.495g | 13.669g | 33% |
| Սպիտակուցներ | 1.93g | 15.32g | 27% |
| Կալորիականություն | 34kcal | 535kcal | 25% |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 1.044mg | 19% |
| Խոլեստերին | 2mg | 56mg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.38µg | 13% |
| Ածխաջրեր | 3.58g | 36.52g | 11% |
| Սելեն | 3µg | 9.3µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.156mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 0.425mg | 2.07mg | 10% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 1.84mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.134mg | 9% |
| Ցինկ | 0.62mg | 1.49mg | 8% |
| Մագնեզիում | 3mg | 32mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 2g | 7% |
| Կալիում | 40mg | 254mg | 6% |
| Երկաթ | 0.44mg | 0.94mg | 6% |
| Վիտամին A | 5µg | 54µg | 5% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 6.2µg | 5% |
| Մանգան | 0.109mg | 0.056mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.054mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 4µg | 1% |
| Choline, total | 7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 294g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.28g | 34.52g | N/A |
| Շաքար | 1.03g | 5.4g | N/A |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
1.23 գ
Ածխաջրեր:
3.58 գ
Ջուր:
92.16 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4395.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +693.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2855.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +920.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.455 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.195 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2661.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4315.4% |
