Համեմատել Տավարի պարանոց և Liverwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +277.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +261.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +211.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +110.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +58342.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +312.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +439.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +292.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +344.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 7µg | 4091µg | 454% |
| Վիտամին B12 | 3.03µg | 13.46µg | 435% |
| Երկաթ | 2.45mg | 8.85mg | 80% |
| Վիտամին B2 | 0.191mg | 1.03mg | 65% |
| Ցինկ | 8.68mg | 2.3mg | 58% |
| Սելեն | 27.5µg | 58µg | 55% |
| Վիտամին B5 | 0.752mg | 2.95mg | 44% |
| Նատրիում | 71mg | 700mg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 24.98g | 12.38g | 25% |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.24mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.066mg | 0.272mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.373mg | 0.19mg | 14% |
| Choline, total | 79mg | 14% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 2.427g | 11% |
| Խոլեստերին | 87mg | 118mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.5g | 10% |
| Ճարպեր | 19.64g | 25.45g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.457g | 12.286g | 7% |
| Մանգան | 0.012mg | 0.155mg | 6% |
| Folate, total | 6µg | 30µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 8.66g | 9.925g | 6% |
| Կալիում | 325mg | 170mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 193mg | 230mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.619g | 4% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.041g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 5.89g | 2% |
| Մագնեզիում | 22mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 4.663mg | 4.3mg | 2% |
| Կալորիականություն | 277kcal | 305kcal | 1% |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 16mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 111kcal | 246kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.39g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.65g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.287g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.281mg | 0.151mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.099mg | 0.671mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.062mg | 0.653mg | 0% |
| Լեյցին | 2.009mg | 1.139mg | 0% |
| Լիզին | 2.184mg | 1.155mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.709mg | 0.285mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.951mg | 0.617mg | 0% |
| Վալին | 1.129mg | 0.857mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.809mg | 0.448mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.98 գ
Ճարպեր:
19.64 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
55.22 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~53.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.457 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +199.6% |
