Համեմատել Տաք շոկոլադ կակաո և Կոլբի պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +145.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +387.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +335.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +437% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +56.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +417.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +106% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.431g | 20.218g | 85% |
| Կալցիում | 114mg | 685mg | 57% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 457mg | 50% |
| Ճարպեր | 2.34g | 32.11g | 46% |
| Սպիտակուցներ | 3.52g | 23.76g | 40% |
| Խոլեստերին | 8mg | 95mg | 29% |
| Նատրիում | 44mg | 604mg | 24% |
| Վիտամին A | 51µg | 264µg | 24% |
| Ցինկ | 0.63mg | 3.07mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.677g | 9.28g | 22% |
| Սելեն | 2.7µg | 14.5µg | 21% |
| Կալորիականություն | 77kcal | 394kcal | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.375mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 0.83µg | 14% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.042mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0.953g | 6% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.76mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.74g | 2.57g | 3% |
| Վիտամին D | 45 IU | 24 IU | 3% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 0.6µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.079mg | 3% |
| Folate, total | 5µg | 18µg | 3% |
| Կալիում | 197mg | 127mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.039mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 0.21mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 2.7µg | 2% |
| Մագնեզիում | 23mg | 26mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 166kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 130g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.51 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.74g | 2.57g | N/A |
| Շաքար | 9.66g | 0.52g | N/A |
| Մանգան | 0.013mg | 0.012mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.093mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Choline, total | 15.6mg | 15.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0.305mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0.845mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 1.475mg | 0% |
| Լեյցին | 0.305mg | 2.275mg | 0% |
| Լիզին | 0.215mg | 1.978mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0.622mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.15mg | 1.251mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 1.586mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0.834mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
23.76 գ
Ճարպեր:
32.11 գ
Ածխաջրեր:
2.57 գ
Ջուր:
38.2 գ
Այլ:
3.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +317.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1272.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.218 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.953 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1270.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1034.5% |
