Համեմատել Տաք շոկոլադ կակաո և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +281.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +541.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +396.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +399% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +481.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +168.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 114mg | 731mg | 62% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 524mg | 60% |
| Սպիտակուցներ | 3.52g | 27.5g | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 1.431g | 10.867g | 43% |
| Սելեն | 2.7µg | 15.7µg | 24% |
| Ճարպեր | 2.34g | 17.1g | 23% |
| Ցինկ | 0.63mg | 3.13mg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 0.92µg | 18% |
| Խոլեստերին | 8mg | 54mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.34mg | 12% |
| Կալորիականություն | 77kcal | 280kcal | 10% |
| Վիտամին A | 51µg | 137µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.677g | 4.844g | 10% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.027mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 7% | |
| Վիտամին D | 45 IU | 13 IU | 4% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 0.3µg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.74g | 3.1g | 3% |
| Կալիում | 197mg | 95mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0.509g | 3% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.039mg | 0.02mg | 2% |
| Մագնեզիում | 23mg | 26mg | 1% |
| Նատրիում | 44mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.15mg | 1% |
| Մանգան | 0.013mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 15.6mg | 18.4mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 130g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.49 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.74g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 9.66g | 1.23g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.12mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.305mg | 0% | |
| Լիզին | 0.215mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.15mg | 0% | |
| Վալին | 0.201mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
27.5 գ
Ճարպեր:
17.1 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
49.9 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +246.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +681.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +630.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.509 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +615.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +506% |
