Համեմատել Տեկս-Մեկս և Wendy's Spicy Chicken Nuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +781.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +123% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +276.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1036.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +387.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +130.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.883g | 10.117g | 62% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.042g | 53% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.765g | 48% | |
| Սելեն | 2.2µg | 25µg | 41% |
| Վիտամին B3 | 1.24mg | 6.042mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 72mg | 271mg | 28% |
| Ճարպեր | 7.46g | 22.55g | 23% |
| Սպիտակուցներ | 6.68g | 16.46g | 20% |
| Նատրիում | 385mg | 708mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.254mg | 11% |
| Folate, total | 42µg | 11% | |
| Կալորիականություն | 141kcal | 326kcal | 9% |
| Խոլեստերին | 22mg | 50mg | 9% |
| Կալցիում | 97mg | 11mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.606g | 6.138g | 9% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.62mg | 7% |
| Ցինկ | 1.36mg | 0.61mg | 7% |
| Վիտամին K | 8µg | 7% | |
| Պղինձ | 0.113mg | 0.061mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 3.446g | 4.787g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.68mg | 0.905mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.122mg | 4% |
| Choline, total | 23.3mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.079mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 1.3mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.91g | 14.31g | 1% |
| Մագնեզիում | 26mg | 22mg | 1% |
| Կալիում | 210mg | 250mg | 1% |
| Մանգան | 0.167mg | 0.19mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 71g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.91g | 14.31g | N/A |
| Շաքար | 0.08g | N/A | |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.33µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.161g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.254mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.549mg | 0% | |
| Լիզին | 0.486mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.277mg | 0% | |
| Վալին | 0.343mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.044g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.68 գ
Ճարպեր:
7.46 գ
Ածխաջրեր:
11.91 գ
Ջուր:
72.35 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +146.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +202.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.446 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.883 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1045.8% |
