Համեմատել Տոմատի մածուկ և Blue cheese dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1052.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3955.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +430% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3028.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2976% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +483.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +173.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +653.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.16g | 27.545g | 183% |
| Ճարպեր | 0.47g | 51.1g | 78% |
| Վիտամին K | 11.4µg | 85.9µg | 62% |
| Պղինձ | 0.365mg | 0.009mg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 0.1g | 8.275g | 37% |
| Երկաթ | 2.98mg | 0.09mg | 36% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 13.279g | 33% |
| Կալիում | 1014mg | 88mg | 27% |
| Նատրիում | 59mg | 642mg | 25% |
| Վիտամին C | 21.9mg | 0.7mg | 24% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 484kcal | 20% |
| Վիտամին B3 | 3.076mg | 0.1mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.1g | 0.4g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.216mg | 0.037mg | 14% |
| Մանգան | 0.302mg | 0.006mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.27µg | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 31mg | 10% |
| Մագնեզիում | 42mg | 8mg | 8% |
| Սելեն | 5.3µg | 1µg | 8% |
| Վիտամին A | 76µg | 14µg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.85g | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 4.32g | 1.37g | 6% |
| Ածխաջրեր | 18.91g | 4.77g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.142mg | 0.388mg | 5% |
| Ցինկ | 0.63mg | 0.21mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.01mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.153mg | 0.1mg | 4% |
| Choline, total | 38.5mg | 17.9mg | 4% |
| Folate, total | 12µg | 5µg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 74mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 0.28g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 3533kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.81g | 4.37g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Կալցիում | 36mg | 37mg | 0% |
| Շաքար | 12.18g | 3.48g | N/A |
| Օսլա | 0.22g | 0% | |
| Վիտամին E | 4.3mg | 4.28mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 1.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.133mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.089mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.124mg | 0% | |
| Լիզին | 0.134mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.13mg | 0% | |
| Վալին | 0.088mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
0.47 գ
Ածխաջրեր:
18.91 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
2.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.37 գ
Ճարպեր:
51.1 գ
Ածխաջրեր:
4.77 գ
Ջուր:
39.71 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +215.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +296.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10772.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.16 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
27.545 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19719.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17115.6% |
