Համեմատել Տոմատի մածուկ և Lemongrass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +174.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +254% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1629.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +742.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +179.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +184% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +525% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.302mg | 5.224mg | 214% |
| Երկաթ | 2.98mg | 8.17mg | 65% |
| Վիտամին E | 4.3mg | 29% | |
| Վիտամին C | 21.9mg | 2.6mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.1g | 16% | |
| Folate, total | 12µg | 75µg | 16% |
| Ցինկ | 0.63mg | 2.23mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 3.076mg | 1.101mg | 12% |
| Պղինձ | 0.365mg | 0.266mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.216mg | 0.08mg | 10% |
| Վիտամին K | 11.4µg | 10% | |
| Կալիում | 1014mg | 723mg | 9% |
| Վիտամին A | 76µg | 0µg | 8% |
| Սելեն | 5.3µg | 0.7µg | 8% |
| Choline, total | 38.5mg | 7% | |
| Ֆրուկտոզա | 5.85g | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 4.32g | 1.82g | 5% |
| Մագնեզիում | 42mg | 60mg | 4% |
| Կալցիում | 36mg | 65mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 101mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 18.91g | 25.31g | 2% |
| Նատրիում | 59mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.142mg | 0.05mg | 2% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 99kcal | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.153mg | 0.135mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 544kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 101g | N/A |
| Ճարպեր | 0.47g | 0.49g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.81g | 25.31g | N/A |
| Շաքար | 12.18g | N/A | |
| Օսլա | 0.22g | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.065mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.1g | 0.119g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0.054g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.16g | 0.17g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.133mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.089mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.124mg | 0% | |
| Լիզին | 0.134mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.13mg | 0% | |
| Վալին | 0.088mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
0.47 գ
Ածխաջրեր:
18.91 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
2.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +137.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.8% |
հավասար
Ճարպեր
~0.49g
հավասար
Ջուր
~70.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.16 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24.1% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.17g
