Համեմատել Տոմատի սոուս և Green Goddess Dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +412.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +174.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1050% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +166.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +607.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +219.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3353.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.121g | 23.165g | 154% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 96.7µg | 78% |
| Ճարպեր | 0.3g | 43.33g | 66% |
| Նատրիում | 11mg | 867mg | 37% |
| Հագեցած ճարպ | 0.041g | 5.978g | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.044g | 9.423g | 23% |
| Վիտամին E | 1.44mg | 4.6mg | 21% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 427kcal | 20% |
| Խոլեստերին | 0mg | 40mg | 13% |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.01mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Վիտամին C | 7mg | 0.2mg | 8% |
| Երկաթ | 0.96mg | 0.35mg | 8% |
| Կալիում | 297mg | 58mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0.01mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.1g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 6% | |
| Մանգան | 0.113mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 0.14mg | 5% |
| Մագնեզիում | 15mg | 7mg | 2% |
| Կալցիում | 14mg | 34mg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.6µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.9g | 1% |
| Ածխաջրեր | 5.31g | 7.36g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 31mg | 1% |
| Վիտամին A | 22µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.05mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 4µg | 1% |
| Choline, total | 9.9mg | 3.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 2247kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 5.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.81g | 7.26g | N/A |
| Շաքար | 3.56g | 6.67g | N/A |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.25mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
43.33 գ
Ածխաջրեր:
7.36 գ
Ջուր:
45.03 գ
Այլ:
2.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +102.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14343.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.423 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.165 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21315.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +19044.6% |
