Համեմատել Փասիան և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +93.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +234.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +58.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +226.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +126.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 43mg | 973mg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.75mg | 0.23mg | 40% |
| Վիտամին B12 | 0.72µg | 1.63µg | 38% |
| Ցինկ | 1.37mg | 4.58mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 32.4g | 18.17g | 28% |
| Վիտամին B3 | 7.53mg | 3.03mg | 28% |
| Սելեն | 20.7µg | 32.8µg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 242mg | 125mg | 17% |
| Ճարպեր | 12.1g | 18.98g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 3.908g | 6.34g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.627g | 9.22g | 9% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.154mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Վիտամին A | 57µg | 0µg | 6% |
| Երկաթ | 1.43mg | 1.86mg | 5% |
| Կալիում | 271mg | 145mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.026mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Խոլեստերին | 89mg | 98mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 1.5µg | 3% |
| Choline, total | 85.8mg | 69.2mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.185g | 0.67g | 3% |
| Մագնեզիում | 22mg | 12mg | 2% |
| Կալորիականություն | 239kcal | 251kcal | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.16mg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.17mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 74kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.47g | 0% |
| Վիտամին D | 7 IU | 4 IU | 0% |
| Folate, total | 5µg | 6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.119mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.726mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.445mg | 0% | |
| Լիզին | 1.536mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.718mg | 0% | |
| Վալին | 0.901mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
32.4 գ
Ճարպեր:
12.1 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
54.2 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.908 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.627 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.185 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.9% |
