Համեմատել Փխրուն թխվածքաբլիթ և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +203% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +858.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +88.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +302.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +117.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1288.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +17.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.982g | 7.219g | 42% |
| Հագեցած ճարպ | 11.051g | 2.108g | 41% |
| Կալցիում | 29mg | 278mg | 25% |
| Խոլեստերին | 117mg | 45mg | 24% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 23.6µg | 18% |
| Նատրիում | 282mg | 668mg | 17% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.066mg | 15% |
| Վիտամին A | 165µg | 41µg | 14% |
| Սելեն | 8.4µg | 15.8µg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 189mg | 12% |
| Երկաթ | 2.22mg | 3.04mg | 10% |
| Ճարպեր | 18.8g | 13.5g | 8% |
| Ածխաջրեր | 68.9g | 46g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 2.8g | 8% |
| Կալորիականություն | 467kcal | 337kcal | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.19µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.522g | 3.263g | 6% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 1.26mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.102mg | 5% |
| Choline, total | 6.5mg | 32.7mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 7.7g | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 24mg | 3% |
| Ցինկ | 0.38mg | 0.66mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 3.19mg | 2.782mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.488mg | 0.357mg | 3% |
| Folate, total | 76µg | 89µg | 3% |
| Վիտամին D | 16 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Մանգան | 0.17mg | 0.22mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.352mg | 2% |
| Կալիում | 111mg | 144mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 766kcal | 438kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.59 | 5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 68.1g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 20.24g | 2.03g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.335mg | 0.332mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.084mg | 0.082mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.215mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.277mg | 0.321mg | 0% |
| Լեյցին | 0.471mg | 0.71mg | 0% |
| Լիզին | 0.308mg | 0.31mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.131mg | 0.169mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.299mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 0.315mg | 0.388mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.136mg | 0.197mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
18.8 գ
Ածխաջրեր:
68.9 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
13.5 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
29 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +530.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.522 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.982 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.219 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +635.1% |
