Համեմատել Քաստարդ և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1285.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +114.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 51mg | 9mg | 14% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.111mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 0.31µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.699mg | 0.326mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 87mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 0.157mg | 5% |
| Մանգան | 0.007mg | 0.097mg | 4% |
| Սելեն | 6µg | 3.7µg | 4% |
| Կալցիում | 139mg | 106mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.064mg | 0.03mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.99g | 3.16g | 2% |
| Կալիում | 207mg | 150mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.038mg | 2% |
| Ճարպեր | 4g | 3.15g | 1% |
| Ածխաջրեր | 17.6g | 19.64g | 1% |
| Մագնեզիում | 16mg | 20mg | 1% |
| Նատրիում | 84mg | 98mg | 1% |
| Վիտամին A | 52µg | 39µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 4µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.032g | 1.81g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.127g | 0.819g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.312g | 0.18g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալորիականություն | 122kcal | 120kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 306kcal | 380kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 82g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.71 | 0.55 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.6g | 18.84g | N/A |
| Վիտամին D | 47 IU | 44 IU | 0% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 1.1µg | 0% |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.34mg | 0% |
| Շաքար | 4.82g | 11.96g | N/A |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.48mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.132mg | 0.133mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Choline, total | 11.8mg | 11.3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.082mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.207mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լիզին | 0.214mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0% | |
| Վալին | 0.233mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.092mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.6% |
հավասար
Ջուր
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -10.9% |
