Համեմատել Քլաբ սենդվիչ և KFC Fried Chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +96.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.764g | 48% | |
| Ճարպեր | 8.05g | 28.01g | 31% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.949g | 14.448g | 29% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.343g | 26% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.88g | 5.375g | 23% |
| Նատրիում | 630mg | 1042mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.109g | 6.343g | 15% |
| Սելեն | 24.8µg | 17.2µg | 14% |
| Մանգան | 0.298mg | 13% | |
| Խոլեստերին | 46mg | 82mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.296mg | 0.14mg | 12% |
| Choline, total | 47.8mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 220kcal | 384kcal | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.172mg | 0.08mg | 8% |
| Folate, total | 31µg | 8% | |
| Օսլա | 16.72g | 7% | |
| Վիտամին K | 8.7µg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 17.19g | 14.17g | 6% |
| Երկաթ | 1.37mg | 0.88mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0.32µg | 6% |
| Վիտամին C | 4.4mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 0g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 215mg | 252mg | 5% |
| Ցինկ | 1.34mg | 0.87mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 1.2mg | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 25mg | 2% |
| Կալցիում | 95mg | 117mg | 2% |
| Վիտամին A | 35µg | 20µg | 2% |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 226mg | 244mg | 1% |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.082mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.186mg | 0.197mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 5.575mg | 5.42mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.826mg | 0.88mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.8g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 128kcal | 271kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.67g | 18.79g | N/A |
| Ածխաջրեր | 19.87g | 18.79g | 0% |
| Շաքար | 4.68g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.071g | 0.214g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.467mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.416mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.864mg | 0% | |
| Լիզին | 0.615mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.205mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.542mg | 0% | |
| Վալին | 0.516mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.029g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.19 գ
Ճարպեր:
8.05 գ
Ածխաջրեր:
19.87 գ
Ջուր:
52.52 գ
Այլ:
2.37 գ
Սպիտակուցներ:
14.17 գ
Ճարպեր:
28.01 գ
Ածխաջրեր:
18.79 գ
Ջուր:
35.52 գ
Այլ:
3.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +248% |
հավասար
Ածխաջրեր
~18.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.109 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.949 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.88 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.448 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.375 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +389.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +185.9% |
