Համեմատել Քրիզանթեմ և Կոճապղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +631.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +281.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +323.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +349900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 0.1µg | 292% |
| Folate, total | 177µg | 11µg | 42% |
| Մանգան | 0.943mg | 0.229mg | 31% |
| Երկաթ | 2.29mg | 0.6mg | 21% |
| Վիտամին A | 116µg | 0µg | 13% |
| Կալցիում | 117mg | 16mg | 10% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.226mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.025mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.144mg | 0.034mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 3.02g | 17.77g | 5% |
| Նատրիում | 118mg | 13mg | 5% |
| Choline, total | 28.8mg | 5% | |
| Վիտամին C | 1.4mg | 5mg | 4% |
| Կալիում | 567mg | 415mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 2g | 4% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 80kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 1.82g | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 43mg | 3% |
| Ցինկ | 0.71mg | 0.34mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 34mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.531mg | 0.75mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.176mg | 0.16mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.203g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.154g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 440kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 125g | N/A |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.75g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.02g | 15.77g | N/A |
| Շաքար | 1.7g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 0.203mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.036mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.013mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.045mg | 0% | |
| Վալին | 0.073mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +488.4% |
