Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և 3 musketeers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +112.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +163.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +51.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +444.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +107.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.155mg | 19% |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.67mg | 14% |
| Մանգան | 0.422mg | 0.16mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 8.646g | 10% |
| Նատրիում | 45mg | 194mg | 6% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.55mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.98mg | 5% |
| Ճարպեր | 10.41g | 12.75g | 4% |
| Խոլեստերին | 14mg | 5mg | 3% |
| Վիտամին A | 44µg | 20µg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.16µg | 3% |
| Մագնեզիում | 36mg | 29mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.056mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.231mg | 2% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 436kcal | 1% |
| Կալցիում | 49mg | 54mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Սելեն | 2.5µg | 1.9µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.034mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 2.9µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 2.373g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 2.6g | 0% |
| Weight per 100 calories | 24g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 0.31 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 76.27g | N/A |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 77.77g | 0% |
| Կալիում | 134mg | 133mg | 0% |
| Շաքար | 73.12g | 66.89g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 69mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.23mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | 0.129g | N/A |
| Choline, total | 10mg | 12.2mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 0.316g | 0% |
| Կոֆեին | 8mg | 7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
12.75 գ
Ածխաջրեր:
77.77 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~2.6g
հավասար
Ածխաջրեր
~77.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.646 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.316 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +18% |
