Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +305.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +317.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +353.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +190.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +236.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +311.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +478.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.77mg | 8.02mg | 78% |
| Պղինձ | 0.329mg | 1.028mg | 78% |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 18.519g | 55% |
| Մանգան | 0.422mg | 1.419mg | 43% |
| Ճարպեր | 10.41g | 31.28g | 32% |
| Մագնեզիում | 36mg | 146mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 7g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 206mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 9.54g | 16% |
| Կալիում | 134mg | 559mg | 13% |
| Կոֆեին | 8mg | 43mg | 9% |
| Ցինկ | 1.11mg | 2.01mg | 8% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 546kcal | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.23µg | 6% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 8.1µg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 4.88g | 5% |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 61.17g | 5% |
| Վիտամին A | 44µg | 2µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 1.092g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.05mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.725mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.297mg | 3% |
| Խոլեստերին | 14mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.54mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.042mg | 2% |
| Choline, total | 10mg | 2% | |
| Կալցիում | 49mg | 56mg | 1% |
| Նատրիում | 45mg | 24mg | 1% |
| Սելեն | 2.5µg | 3µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 24g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 73.12g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | 0.112g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
4.88 գ
Ճարպեր:
31.28 գ
Ածխաջրեր:
61.17 գ
Ջուր:
0.97 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +911.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +200.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.092 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +224.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +192.8% |
