Համեմատել Ֆրեշ և Մեղր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +574.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 51% | |
| Վիտամին C | 24.5mg | 0.5mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 82.4g | 25% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 304kcal | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Կալցիում | 41mg | 6mg | 4% |
| Պղինձ | 0.036mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.816mg | 0.121mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.082mg | 0.024mg | 4% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.42mg | 3% |
| Մանգան | 0.08mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.22g | 0.3g | 2% |
| Ցինկ | 0.22mg | 2% | |
| Կալիում | 24mg | 52mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.2g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 1% | |
| Նատրիում | 29mg | 4mg | 1% |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 0.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 303kcal | 10133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 33g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.16g | 82.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0% | |
| Շաքար | 7.35g | 82.12g | N/A |
| Choline, total | 2.2mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +306.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +428% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +909.8% |
հավասար
Ճարպեր
~0g
