Сравнить продукты Индейка и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Селен
+131%
Содержит
больше
Железо
+285.3%
Содержит
больше
Калий
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Медь
+129%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Селен
+131%
Содержит
больше
Железо
+285.3%
Содержит
больше
Калий
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Медь
+129%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+477.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+477.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+176.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+312.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.45
Одинаковое количество вещества Вода - 65.9
Содержит
больше
Жиры
+176.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+312.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.45
Одинаковое количество вещества Вода - 65.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+265.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+320.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+265.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.06g | 0g | ||
Белки | 28.55g | 29.45g | |
Жиры | 7.39g | 2.67g | |
Углеводы | 0.06g | 0g | |
Калорийность | 189kcal | 150kcal | |
Кальций | 14mg | 4mg | |
Железо | 1.09mg | 4.2mg | |
Магний | 30mg | 28mg | |
Фосфор | 223mg | 210mg | |
Калий | 239mg | 372mg | |
Натрий | 103mg | 54mg | |
Цинк | 2.48mg | 1.68mg | |
Медь | 0.093mg | 0.213mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.022mg | |
Селен | 29.8µg | 12.9µg | |
Витамин A | 39IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | ||
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин B1 | 0.045mg | 0.26mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.73mg | |
Витамин B3 | 9.573mg | ||
Витамин B5 | 0.948mg | ||
Витамин B6 | 0.616mg | ||
Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | ||
Триптофан | 0.291mg | ||
Треонин | 1.004mg | 1.362mg | |
Изолейцин | 0.796mg | 1.126mg | |
Лейцин | 1.925mg | 2.489mg | |
Лизин | 2.282mg | 2.462mg | |
Метионин | 0.724mg | 0.838mg | |
Фенилаланин | 0.903mg | 1.166mg | |
Валин | 0.902mg | 1.31mg | |
Гистидин | 0.749mg | 1.401mg | |
Холестерин | 109mg | 126mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 2.155g | 0.97g | |
0.005g | |||
0.008g | |||
0.008g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.58g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
20%
Итоговая оценка минералов
46%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах