Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Курятина

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КалийКалий +66.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +222.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.5%
Содержит больше СеленСелен +85.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Курятина DV% diff.
Витамин B3 8.487mg 53%
Витамин B2 0.73mg 0.168mg 43%
Железо 4.2mg 1.26mg 37%
Витамин B6 0.4mg 31%
Витамин B5 1.03mg 21%
Селен 12.9µg 23.9µg 20%
Жиры 2.67g 13.6g 17%
Витамин B1 0.26mg 0.063mg 16%
Медь 0.213mg 0.066mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.58g 2.97g 16%
Насыщенные жиры 0.97g 3.79g 13%
Витамин B12 0.3µg 13%
Холестерин 126mg 88mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 5.34g 12%
Холин 65.9mg 12%
Витамин A 48µg 5%
Белки 29.45g 27.3g 4%
Калорийность 150kcal 239kcal 4%
Фосфор 210mg 182mg 4%
Калий 372mg 223mg 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Цинк 1.68mg 1.94mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Натрий 54mg 82mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Кальций 4mg 15mg 1%
Магний 28mg 23mg 1%
Витамин D 2IU 0%
Марганец 0.022mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.362mg 1.128mg 0%
Изолейцин 1.126mg 1.362mg 0%
Лейцин 2.489mg 1.986mg 0%
Лизин 2.462mg 2.223mg 0%
Метионин 0.838mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.166mg 1.061mg 0%
Валин 1.31mg 1.325mg 0%
Гистидин 1.401mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ДругоеДругое +-665.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +409.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~59.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +747.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +412.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.