Сравнить продукты Дичь и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.45 г
Жиры:
2.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.9 г
Другое:
1.98 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 150kcal | 143kcal |
|
| Белки | 29.45g | 26.17g |
|
| Жиры | 2.67g | 3.51g |
|
| Холестерин | 126mg | 73mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Магний | 28mg | 29mg |
|
| Кальций | 4mg | 6mg |
|
| Калий | 372mg | 421mg |
|
| Железо | 4.2mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.68mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 210mg | 267mg |
|
| Натрий | 54mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.013mg |
|
| Селен | 12.9µg | 38.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.73mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.012mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.739mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.57µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Холин | 88.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.97g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.58g | 0.506g |
|
| Триптофан | 0.275mg |
|
|
| Треонин | 1.362mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 1.126mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 2.489mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 2.462mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.838mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 1.166mg | 1.1mg |
|
| Валин | 1.31mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 1.401mg | 1.13mg |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
63%
Итоговая оценка минералов
50%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.228g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс