Сравнить продукты Итальянская колбаса и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+162.5%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-38.2%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.48
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит
больше
Кальций
+162.5%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-38.2%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Цинк
+20.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.48
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.023
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.023
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+393.9%
Содержит
больше
Углеводы
+184.7%
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Другое
+101.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Содержит
больше
Жиры
+393.9%
Содержит
больше
Углеводы
+184.7%
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Другое
+101.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+553%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+551.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+553%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+551.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.17g | 1.5g | ||
Белки | 19.12g | 20.93g | |
Жиры | 27.31g | 5.53g | |
Углеводы | 4.27g | 1.5g | |
Калорийность | 344kcal | 145kcal | |
Сахар | 1.86g | 0g | |
Клетчатка | 0.1g | 0g | |
Кальций | 21mg | 8mg | |
Железо | 1.43mg | 1.48mg | |
Магний | 18mg | 14mg | |
Фосфор | 170mg | 196mg | |
Калий | 304mg | 287mg | |
Натрий | 743mg | 1203mg | |
Цинк | 2.39mg | 2.88mg | |
Медь | 0.08mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.054mg | ||
Селен | 22µg | 19.5µg | |
Витамин A | 16IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.25mg | |
Витамин D | 41IU | 32IU | |
Витамин D | 1µg | 0.8µg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 4.165mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 0.65µg | |
Витамин K | 3.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.161mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.792mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 0.731mg | 0.918mg | |
Лейцин | 1.343mg | 1.661mg | |
Лизин | 1.522mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.486mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.67mg | 0.904mg | |
Валин | 0.804mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.577mg | 0.75mg | |
Холестерин | 57mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 10.195g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
45%
Итоговая оценка минералов
48%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.385g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах