Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +90.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше СеленСелен +73.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.96% 5% 30% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 42% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1033.3%
Содержит больше ХолинХолин +43.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +40%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +484.9%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Болонская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Болонская колбаса Мнение
Калорийность 344kcal 247kcal Итальянская колбаса
Белки 19.12g 15.3g Итальянская колбаса
Жиры 27.31g 19.87g Итальянская колбаса
Витамин C 0.1mg 0mg Итальянская колбаса
4.17g 0.73g Итальянская колбаса
Углеводы 4.27g 0.73g Итальянская колбаса
Холестерин 57mg 59mg Итальянская колбаса
Витамин D 41IU 56IU Болонская колбаса
Магний 18mg 14mg Итальянская колбаса
Кальций 21mg 11mg Итальянская колбаса
Калий 304mg 281mg Итальянская колбаса
Железо 1.43mg 0.77mg Итальянская колбаса
Сахар 1.86g 0g Болонская колбаса
Клетчатка 0.1g 0g Итальянская колбаса
Медь 0.08mg 0.08mg
Цинк 2.39mg 2.03mg Итальянская колбаса
Фосфор 170mg 139mg Итальянская колбаса
Натрий 743mg 907mg Итальянская колбаса
Витамин A 16IU 0IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 10µg 0µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.25mg 0.26mg Болонская колбаса
Витамин D 1µg 1.4µg Болонская колбаса
Марганец 0.036mg Болонская колбаса
Селен 22µg 12.7µg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.623mg 0.523mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.233mg 0.157mg Итальянская колбаса
Витамин B3 4.165mg 3.9mg Итальянская колбаса
Витамин B5 0.72mg Болонская колбаса
Витамин B6 0.33mg 0.27mg Итальянская колбаса
Витамин B12 1.3µg 0.93µg Итальянская колбаса
Витамин K 3.4µg 0.3µg Итальянская колбаса
Витамин B9 5µg 5µg
Холин 78.2mg 54.4mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 10.195g 6.839g Болонская колбаса
Мононенасыщенные жиры 17.108g 9.732g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 3.518g 2.107g Итальянская колбаса
Триптофан 0.161mg 0.149mg Итальянская колбаса
Треонин 0.792mg 0.641mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.731mg 0.663mg Итальянская колбаса
Лейцин 1.343mg 1.168mg Итальянская колбаса
Лизин 1.522mg 1.204mg Итальянская колбаса
Метионин 0.486mg 0.412mg Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.67mg 0.585mg Итальянская колбаса
Валин 0.804mg 0.737mg Итальянская колбаса
Гистидин 0.577mg 0.482mg Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Болонская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Итальянская колбаса
42%
Болонская колбаса
Итоговая оценка минералов
48%
Итальянская колбаса
40%
Болонская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Болонская колбаса
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.