Сравнить продукты Итальянская колбаса и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +855.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1788.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1980% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 344kcal | 304kcal |
|
| Белки | 19.12g | 15.2g |
|
| Жиры | 27.31g | 25.6g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 3mg |
|
| 4.17g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 4.27g | 2.1g |
|
| Холестерин | 57mg | 174mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 18mg | 12mg |
|
| Кальций | 21mg | 8mg |
|
| Калий | 304mg | 226mg |
|
| Железо | 1.43mg | 10.83mg |
|
| Сахар | 1.86g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 170mg | 207mg |
|
| Натрий | 743mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 16IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 22µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.165mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 24.55µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 104µg |
|
| Холин | 78.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.195g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.161mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.792mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.731mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 1.343mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.522mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.486mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.804mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.577mg | 0.393mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
409%
Итоговая оценка минералов
48%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.235g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах