Сравнить продукты Кешью и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+428.6%
Содержит
больше
Железо
+735%
Содержит
больше
Магний
+472.5%
Содержит
больше
Фосфор
+747.1%
Содержит
больше
Калий
+650%
Содержит
больше
Цинк
+847.5%
Содержит
больше
Медь
+1403.4%
Содержит
больше
Марганец
+310.7%
Содержит
больше
Селен
+804.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+428.6%
Содержит
больше
Железо
+735%
Содержит
больше
Магний
+472.5%
Содержит
больше
Фосфор
+747.1%
Содержит
больше
Калий
+650%
Содержит
больше
Цинк
+847.5%
Содержит
больше
Медь
+1403.4%
Содержит
больше
Марганец
+310.7%
Содержит
больше
Селен
+804.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
0
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+957.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+441.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1694.7%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+957.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+441.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1694.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+439.1%
Содержит
больше
Жиры
+6972.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51.4%
Содержит
больше
Другое
+490.7%
Содержит
больше
Вода
+1354.4%
Содержит
больше
Белки
+439.1%
Содержит
больше
Жиры
+6972.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51.4%
Содержит
больше
Другое
+490.7%
Содержит
больше
Вода
+1354.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12558%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4072.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12558%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4072.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1352.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+100%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1352.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 17.24g | ||
Белки | 18.22g | 3.38g | |
Жиры | 43.85g | 0.62g | |
Углеводы | 30.19g | 19.94g | |
Калорийность | 553kcal | 92kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | 0.1g | |
Сахар | 5.91g | 0.9g | |
Клетчатка | 3.3g | 2.7g | |
Кальций | 37mg | 7mg | |
Железо | 6.68mg | 0.8mg | |
Магний | 292mg | 51mg | |
Фосфор | 593mg | 70mg | |
Калий | 660mg | 88mg | |
Натрий | 12mg | 4mg | |
Цинк | 5.78mg | 0.61mg | |
Медь | 2.195mg | 0.146mg | |
Марганец | 1.655mg | 0.403mg | |
Селен | 19.9µg | 2.2µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.09mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 0.94mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.359mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 14µg | |
Витамин K | 34.1µg | 1.9µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.688mg | 0.129mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 0.127mg | |
Лейцин | 1.472mg | 0.212mg | |
Лизин | 0.928mg | 0.172mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.044mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.133mg | |
Валин | 1.094mg | 0.173mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.079mg | |
Насыщенные жиры | 7.783g | 0.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.188g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.188g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
8%
Итоговая оценка минералов
200%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.649g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)