Сравнить продукты Окорок и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Селен
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+183.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+169.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Селен
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+183.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+169.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+120.7%
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.9
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+120.7%
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+315.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.58
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+315.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 0g | ||
Белки | 20.93g | 29.45g | |
Жиры | 5.53g | 2.67g | |
Углеводы | 1.5g | 0g | |
Калорийность | 145kcal | 150kcal | |
Кальций | 8mg | 4mg | |
Железо | 1.48mg | 4.2mg | |
Магний | 14mg | 28mg | |
Фосфор | 196mg | 210mg | |
Калий | 287mg | 372mg | |
Натрий | 1203mg | 54mg | |
Цинк | 2.88mg | 1.68mg | |
Медь | 0.079mg | 0.213mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.022mg | |
Селен | 19.5µg | 12.9µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.754mg | 0.26mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.73mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | ||
Витамин B5 | 0.403mg | ||
Витамин B6 | 0.4mg | ||
Витамин B9, общий | 3µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | ||
Триптофан | 0.251mg | ||
Треонин | 0.931mg | 1.362mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 1.126mg | |
Лейцин | 1.661mg | 2.489mg | |
Лизин | 1.775mg | 2.462mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.838mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 1.166mg | |
Валин | 0.908mg | 1.31mg | |
Гистидин | 0.75mg | 1.401mg | |
Холестерин | 53mg | 126mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 0.97g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.58g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
20%
Итоговая оценка минералов
55%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах