Сравнить продукты сыр-колби и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4181.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +717.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +937.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +815.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~21.14g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 685mg | 16mg | 67% |
| Фосфор | 457mg | 100mg | 51% |
| Белки | 23.76g | 2.29g | 43% |
| Марганец | 0.012mg | 0.916mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0mg | 29% |
| Витамин A | 264µg | 0µg | 29% |
| Натрий | 604mg | 15mg | 26% |
| Медь | 0.042mg | 0.266mg | 25% |
| Цинк | 3.07mg | 0.67mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 1.014g | 21% |
| Селен | 14.5µg | 6.2µg | 15% |
| Жиры | 32.11g | 23.84g | 13% |
| Железо | 0.76mg | 1.64mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калорийность | 394kcal | 230kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.261g | 5% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.76mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 21.14g | 4% |
| Калий | 127mg | 263mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.033mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Магний | 26mg | 37mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.026mg | 1% |
| Углеводы | 2.57g | 5.54g | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.183mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 8.5mg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.57g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 0.52g | 3.34g | N/A |
| Триптофан | 0.305mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.845mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.475mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 2.275mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.978mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.622mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 1.586mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.834mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
5%
Итоговая оценка минералов
72%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
сыр-колби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.922g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 589mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах