Сравнить продукты Абрикос и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +345% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +167% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +264.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +72.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +155.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~6.05g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 53kcal |
|
| Белки | 1.4g | 0.81g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.31g |
|
| Витамин C | 10mg | 26.7mg |
|
| 9.12g | 11.54g |
|
|
| Углеводы | 11.12g | 13.34g |
|
| Магний | 10mg | 12mg |
|
| Кальций | 13mg | 37mg |
|
| Калий | 259mg | 166mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.15mg |
|
| Сахар | 9.24g | 10.58g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 23mg | 20mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 1279IU | 681IU |
|
| Витамин A | 96µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.89mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.039mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.216mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.078mg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 16µg |
|
| Холин | 2.8mg | 10.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.065g |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.016mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.028mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 0.94g | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Абрикос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах