Сравнить продукты Адзуки и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +124.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1637.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1129% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +474.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1009.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 329kcal | 290kcal |
|
| Белки | 19.87g | 0g |
|
| Жиры | 0.53g | 0.1g |
|
| 50.2g | 74.73g |
|
|
| Углеводы | 62.9g | 74.73g |
|
| Магний | 127mg | 242mg |
|
| Кальций | 66mg | 205mg |
|
| Калий | 1254mg | 1464mg |
|
| Железо | 4.98mg | 4.72mg |
|
| Сахар | 74.72g |
|
|
| Клетчатка | 12.7g | 0g |
|
| Медь | 1.094mg | 0.487mg |
|
| Цинк | 5.04mg | 0.29mg |
|
| Фосфор | 381mg | 31mg |
|
| Натрий | 5mg | 37mg |
|
| Витамин A | 17IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.73mg | 1.53mg |
|
| Селен | 3.1µg | 17.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.002mg |
|
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.93mg |
|
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.67mg |
|
| Витамин B9 | 622µg | 0µg |
|
| Холин | 13.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.05g |
|
| Триптофан | 0.191mg |
|
|
| Треонин | 0.674mg |
|
|
| Изолейцин | 0.791mg |
|
|
| Лейцин | 1.668mg |
|
|
| Лизин | 1.497mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.052mg |
|
|
| Валин | 1.023mg |
|
|
| Гистидин | 0.524mg |
|
|
| Фруктоза | 12.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
18%
Итоговая оценка минералов
132%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.173g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах