Сравнить продукты Адзуки и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +835.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1114.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3429% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +986.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2453.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +674.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5083.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5516.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5567.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +210.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17322% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 12µg | 153% |
| Медь | 1.094mg | 0.031mg | 118% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 19.113g | 86% |
| Марганец | 1.73mg | 0.008mg | 75% |
| Кальций | 66mg | 717mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Железо | 4.98mg | 0.41mg | 57% |
| Клетчатка | 12.7g | 0g | 51% |
| Жиры | 0.53g | 30.04g | 45% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.013mg | 37% |
| Калий | 1254mg | 134mg | 33% |
| Витамин A | 1µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Натрий | 5mg | 628mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.19mg | 26% |
| Магний | 127mg | 27mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.056mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 8.711g | 22% |
| Углеводы | 62.9g | 1.12g | 21% |
| Селен | 3.1µg | 14.5µg | 21% |
| Цинк | 5.04mg | 2.81mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.103mg | 16% |
| Фосфор | 381mg | 468mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.32mg | 8% |
| Белки | 19.87g | 23.41g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.661g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 329kcal | 368kcal | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.191mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
33%
Итоговая оценка минералов
132%
71%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 623mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.922g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах