Сравнить продукты Адзуки и Томатная паста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +202.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.1% |
Содержит больше МедьМедь | +199.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +359% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +472.8% |
Содержит больше СеленСелен | +71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +658.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +935.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5083.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7500% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +360% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
Содержит больше ВодаВода | +446.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 622µg | 12µg | 153% |
Медь | 1.094mg | 0.365mg | 81% |
Марганец | 1.73mg | 0.302mg | 62% |
Фосфор | 381mg | 83mg | 43% |
Цинк | 5.04mg | 0.63mg | 40% |
Клетчатка | 12.7g | 4.1g | 34% |
Витамин B1 | 0.455mg | 0.06mg | 33% |
Белки | 19.87g | 4.32g | 31% |
Витамин E | 4.3mg | 29% | |
Витамин B5 | 1.471mg | 0.142mg | 27% |
Железо | 4.98mg | 2.98mg | 25% |
Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
Магний | 127mg | 42mg | 20% |
Углеводы | 62.9g | 18.91g | 15% |
Калорийность | 329kcal | 82kcal | 12% |
Витамин B6 | 0.351mg | 0.216mg | 10% |
Витамин K | 11.4µg | 10% | |
Витамин A | 1µg | 76µg | 8% |
Фруктоза | 5.85g | 7% | |
Холин | 38.5mg | 7% | |
Калий | 1254mg | 1014mg | 7% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.153mg | 5% |
Селен | 3.1µg | 5.3µg | 4% |
Кальций | 66mg | 36mg | 3% |
Витамин B3 | 2.63mg | 3.076mg | 3% |
Натрий | 5mg | 59mg | 2% |
Жиры | 0.53g | 0.47g | 0% |
Чистые углеводы | 50.2g | 14.81g | N/A |
Сахар | 12.18g | N/A | |
Крахмал | 0.22g | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.191g | 0.1g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.067g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.16g | 0% |
Триптофан | 0.191mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.674mg | 0.133mg | 0% |
Изолейцин | 0.791mg | 0.089mg | 0% |
Лейцин | 1.668mg | 0.124mg | 0% |
Лизин | 1.497mg | 0.134mg | 0% |
Метионин | 0.21mg | 0.027mg | 0% |
Фенилаланин | 1.052mg | 0.13mg | 0% |
Валин | 1.023mg | 0.088mg | 0% |
Гистидин | 0.524mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%

31%

Итоговая оценка минералов
132%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Томатная паста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах