Сравнить продукты Адзуки и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +202.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +658.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +935.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5083.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +360% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +446.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 12µg | 153% |
| Медь | 1.094mg | 0.365mg | 81% |
| Марганец | 1.73mg | 0.302mg | 62% |
| Фосфор | 381mg | 83mg | 43% |
| Цинк | 5.04mg | 0.63mg | 40% |
| Клетчатка | 12.7g | 4.1g | 34% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.06mg | 33% |
| Белки | 19.87g | 4.32g | 31% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.142mg | 27% |
| Железо | 4.98mg | 2.98mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Магний | 127mg | 42mg | 20% |
| Углеводы | 62.9g | 18.91g | 15% |
| Калорийность | 329kcal | 82kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.216mg | 10% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Витамин A | 1µg | 76µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Калий | 1254mg | 1014mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.153mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 5.3µg | 4% |
| Кальций | 66mg | 36mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 3.076mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 59mg | 2% |
| Жиры | 0.53g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.067g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
31%
Итоговая оценка минералов
132%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах