Сравнить продукты Адзуки и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +535% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1102.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +126.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1388.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +241.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +779.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 138µg | 121% |
| Медь | 1.094mg | 0.091mg | 111% |
| Марганец | 1.73mg | 0.364mg | 59% |
| Клетчатка | 12.7g | 1.8g | 44% |
| Фосфор | 381mg | 128mg | 36% |
| Калий | 1254mg | 114mg | 34% |
| Цинк | 5.04mg | 1.33mg | 34% |
| Магний | 127mg | 20mg | 25% |
| Натрий | 5mg | 561mg | 24% |
| Железо | 4.98mg | 3.16mg | 23% |
| Селен | 3.1µg | 15.9µg | 23% |
| Белки | 19.87g | 8.77g | 22% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.113mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.645mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 5.67g | 14% |
| Жиры | 0.53g | 7.89g | 11% |
| Углеводы | 62.9g | 35.82g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Витамин B3 | 2.63mg | 3.67mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.994g | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.301mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Калорийность | 329kcal | 249kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.877g | 3% |
| Кальций | 66mg | 35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.47mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
36%
Итоговая оценка минералов
132%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.686g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах