Сравнить продукты Американский сыр и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +691.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +74.7% |
Содержит больше СеленСелен | +146.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +626.9% |
Содержит больше КалийКалий | +843.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +969.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1945.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2424.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4066.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4040% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2861.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +607.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +246.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7712.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +170.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +2664.3% |
Содержит больше ВодаВода | +337.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +103.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1592.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5015.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 8µg | 625µg | 154% |
Медь | 0.046mg | 0.941mg | 99% |
Кальций | 1045mg | 132mg | 91% |
Насыщенные жиры | 18.057g | 0.348g | 80% |
Железо | 0.63mg | 6.74mg | 76% |
Натрий | 1671mg | 15mg | 72% |
Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.621mg | 51% |
Жиры | 31.79g | 1.15g | 47% |
Марганец | 0.041mg | 1.035mg | 43% |
Магний | 26mg | 189mg | 39% |
Фосфор | 641mg | 367mg | 39% |
Калий | 132mg | 1246mg | 33% |
Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
Витамин B5 | 0.403mg | 1.91mg | 30% |
Витамин A | 250µg | 6µg | 27% |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.382mg | 25% |
Селен | 20.2µg | 8.2µg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.161g | 20% |
Углеводы | 3.7g | 62.62g | 20% |
Витамин B3 | 0.076mg | 2.251mg | 14% |
Холин | 36.2mg | 97.9mg | 11% |
Белки | 18.13g | 23.86g | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.384g | 6% |
Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
Витамин K | 2.6µg | 9µg | 5% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
Витамин E | 0.8mg | 0.51mg | 2% |
Цинк | 2.49mg | 2.68mg | 2% |
Калорийность | 371kcal | 347kcal | 1% |
Чистые углеводы | 3.7g | 46.32g | N/A |
Сахар | 2.26g | 6.6g | N/A |
Витамин B2 | 0.234mg | 0.233mg | 0% |
Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.232mg | 0.26mg | 0% |
Треонин | 0.772mg | 0.782mg | 0% |
Изолейцин | 0.938mg | 1.008mg | 0% |
Лейцин | 1.716mg | 1.847mg | 0% |
Лизин | 1.516mg | 1.664mg | 0% |
Метионин | 0.475mg | 0.286mg | 0% |
Фенилаланин | 0.939mg | 1.443mg | 0% |
Валин | 1.187mg | 1.237mg | 0% |
Гистидин | 0.546mg | 0.695mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
0.137g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
0.033g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

79%

Итоговая оценка минералов
106%

126%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.709g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах