Сравнить продукты Арахис и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +342.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1661.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3353.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +783.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +857.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +864.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +658.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6465.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1145.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11002.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5156.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 77kcal |
|
| Белки | 25.8g | 16.52g |
|
| Жиры | 49.24g | 0.75g |
|
| 7.63g | 0g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 127mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Магний | 168mg | 38mg |
|
| Кальций | 92mg | 84mg |
|
| Калий | 705mg | 200mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 4.72g | 0g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 0g |
|
| Медь | 1.144mg | 1.349mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 3.53mg |
|
| Фосфор | 376mg | 161mg |
|
| Натрий | 18mg | 423mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 0.056mg |
|
| Селен | 7.2µg | 63.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.591mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 1.449mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.011g |
|
| Холин | 52.5mg | 70.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.181g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.296g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.215mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.654mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.723mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.197mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 1.24mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.413mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.68mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.741mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.413mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
28%
Итоговая оценка минералов
131%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.098g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах