Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Артишок и Перец чили

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Перец чили infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +24.3%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Калий +14.9%
Содержит больше Магний +160.9%
Содержит больше Медь +79.1%
Содержит больше Цинк +88.5%
Содержит больше Фосфор +109.3%
Содержит меньше Натрий -90.4%
Содержит больше Железо +24.3%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Калий +14.9%
Содержит больше Магний +160.9%
Содержит больше Медь +79.1%
Содержит больше Цинк +88.5%
Содержит больше Фосфор +109.3%
Содержит меньше Натрий -90.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +68.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +195.7%
Содержит больше Витамин C +1128.2%
Содержит больше Витамин A +7223.1%
Содержит больше Витамин E +263.2%
Содержит больше Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B3 +18.9%
Содержит больше Витамин B6 +336.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Одинаковое количество вещества Витамин K - 14
Содержит больше Витамин B5 +68.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +195.7%
Содержит больше Витамин C +1128.2%
Содержит больше Витамин A +7223.1%
Содержит больше Витамин E +263.2%
Содержит больше Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B3 +18.9%
Содержит больше Витамин B6 +336.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Одинаковое количество вещества Витамин K - 14

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Артишок
76
Перец чили
Итоговая оценка минералов
24
Артишок
13
Перец чили

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Артишок
11%
Перец чили
Carbohydrates
11%
Артишок
9%
Перец чили
Жиры
1%
Артишок
2%
Перец чили

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Артишок Перец чили
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Артишок Перец чили
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Артишок
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Артишок
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Артишок Перец чили Мнение
Калорийность 47 40 Артишок
Белки 3.27 1.87 Артишок
Жиры 0.15 0.44 Перец чили
Витамин C 11.7 143.7 Перец чили
Углеводы 10.51 8.81 Артишок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.28 1.03 Артишок
Кальций 44 14 Артишок
Калий 370 322 Артишок
Магний 60 23 Артишок
Сахар 0.99 5.3 Перец чили
Клетчатка 5.4 1.5 Артишок
Медь 0.231 0.129 Артишок
Цинк 0.49 0.26 Артишок
Крахмал
Фосфор 90 43 Артишок
Натрий 94 9 Перец чили
Витамин A 13 952 Перец чили
Витамин E 0.19 0.69 Перец чили
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.072 0.072
Витамин B2 0.066 0.086 Перец чили
Витамин B3 1.046 1.244 Перец чили
Витамин B5 0.338 0.201 Артишок
Витамин B6 0.116 0.506 Перец чили
Витамин B12 0 0
Витамин K 14.8 14 Артишок
Витамин B9, общий 68 23 Артишок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.036 0.042 Артишок
Мононенасыщенные жиры 0.005 0.024 Перец чили
Полиненасыщенные жиры 0.064 0.239 Перец чили
Триптофан 0.026 Перец чили
Треонин 0.074 Перец чили
Изолейцин 0.065 Перец чили
Лейцин 0.105 Перец чили
Лизин 0.089 Перец чили
Метионин 0.024 Перец чили
Фенилаланин 0.062 Перец чили
Валин 0.084 Перец чили
Гистидин 0.041 Перец чили
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Перец чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.