Сравнить продукты Бадьян настоящий и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2976.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1785.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1372.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6050.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 1.96mg | 438% |
| Кальций | 646mg | 21mg | 63% |
| Медь | 0.91mg | 0.524mg | 43% |
| Марганец | 2.3mg | 1.329mg | 42% |
| Клетчатка | 14.6g | 6.2g | 34% |
| Калий | 1441mg | 427mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.159g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 1.08g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 6.733mg | 23% |
| Витамин B9 | 10µg | 95µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.391mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.115mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.676g | 16% |
| Углеводы | 50.02g | 74.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 1.074mg | 6% |
| Белки | 17.6g | 14.73g | 6% |
| Цинк | 5.3mg | 5.96mg | 6% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Селен | 5µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин A | 16µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.262mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.156g | 2% |
| Магний | 170mg | 177mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 337kcal | 357kcal | 1% |
| Фосфор | 440mg | 433mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
37%
Итоговая оценка минералов
279%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дикий рис сырой ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах