Сравнить продукты Батат и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1742.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +386.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2736% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5960% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 25µg | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.042mg | 13% |
| Кальций | 30mg | 146mg | 12% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Марганец | 0.258mg | 0.014mg | 11% |
| Медь | 0.151mg | 0.051mg | 11% |
| Фосфор | 47mg | 115mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.195mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.368mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 1.886g | 8% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Железо | 0.61mg | 0.1mg | 6% |
| Калий | 337mg | 183mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Белки | 1.57g | 3.86g | 5% |
| Жиры | 0.05g | 3.03g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.146mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.875g | 2% |
| Натрий | 55mg | 95mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.113g | 1% |
| Калорийность | 86kcal | 112kcal | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.05mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.39mg | 1% |
| Углеводы | 20.12g | 17.75g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.12g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 17.75g | N/A |
| Холин | 12.3mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
18%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.868g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах