Сравнить продукты Батат и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +760% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250719.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +487% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +559.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +942.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50680% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1137900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22185.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.061mg | 153mg | 11765% |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 55mg | 1246mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 9.51g | 43% |
| Селен | 0.6µg | 22.6µg | 40% |
| Жиры | 0.05g | 25.39g | 39% |
| Белки | 1.57g | 16.37g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 11.38g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 3.12g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Цинк | 0.3mg | 2.1mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 2.673mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Холин | 12.3mg | 72.2mg | 11% |
| Калорийность | 86kcal | 311kcal | 11% |
| Марганец | 0.258mg | 0.03mg | 10% |
| Медь | 0.151mg | 0.06mg | 10% |
| Железо | 0.61mg | 1.4mg | 10% |
| Фосфор | 47mg | 97mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.44mg | 7% |
| Углеводы | 20.12g | 3.05g | 6% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.13mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Калий | 337mg | 163mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.119mg | 3% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
2746%
Итоговая оценка минералов
20%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.492g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах