Сравнить продукты Батат и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +183.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6680% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12028.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Натрий | 55mg | 1615mg | 68% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.068mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.217mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.062mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 1.698g | 11% |
| Углеводы | 20.12g | 44.08g | 8% |
| Калорийность | 86kcal | 220kcal | 7% |
| Калий | 337mg | 119mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.004mg | 6% |
| Железо | 0.61mg | 1.01mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Жиры | 0.05g | 3.39g | 5% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 1.17mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 23µg | 3% |
| Белки | 1.57g | 3.31g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.568g | 3% |
| Медь | 0.151mg | 0.128mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.963g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин C | 2.4mg | 0.4mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Витамин K | 1.8µg | 0.5µg | 1% |
| Фосфор | 47mg | 38mg | 1% |
| Клетчатка | 3g | 2.8g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 41.28g | N/A |
| Магний | 25mg | 24mg | 0% |
| Кальций | 30mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 4.18g | 27.26g | N/A |
| Цинк | 0.3mg | 0.32mg | 0% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.28mg | 0% |
| Марганец | 0.258mg | 0.254mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1560mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах