Сравнить продукты Батат и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +412.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1682.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +505.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +404.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +704.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +120.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +159.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +426% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 29kcal |
|
| Белки | 2.01g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.37g |
|
| Витамин C | 19.6mg | 118.6mg |
|
| 17.41g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 20.71g | 6.5g |
|
| Магний | 27mg | 15mg |
|
| Кальций | 38mg | 12mg |
|
| Калий | 475mg | 248mg |
|
| Железо | 0.69mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 6.48g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.8g |
|
| Медь | 0.161mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 7.05g |
|
|
| Фосфор | 54mg | 26mg |
|
| Натрий | 36mg | 3mg |
|
| Витамин A | 19218IU | 1078IU |
|
| Витамин A | 961µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 3.58mg |
|
| Марганец | 0.497mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.487mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 18.5µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 27µg |
|
| Холин | 13.1mg | 7.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.112g |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.107mg |
|
|
| Изолейцин | 0.07mg |
|
|
| Лейцин | 0.118mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.037mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Фруктоза | 0.5g | 2.63g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
111%
59%
Итоговая оценка минералов
25%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах