Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11600%
Содержит больше КальцийКальций +422.2%
Содержит больше КалийКалий +126.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.6%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.004mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +953.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +751.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +272.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ДругоеДругое +1875.5%
Содержит больше БелкиБелки +1114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.12g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Белое вино Молочная сыворотка
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B2 0.015mg 0.158mg 11%
Витамин B5 0.045mg 0.383mg 7%
Марганец 0.117mg 0.001mg 5%
Фосфор 18mg 46mg 4%
Кальций 9mg 47mg 4%
Железо 0.27mg 0.06mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.036mg 3%
Селен 0.1µg 1.9µg 3%
Калорийность 82kcal 27kcal 3%
Калий 71mg 161mg 3%
Холин 4.3mg 16mg 2%
Белки 0.07g 0.85g 2%
Натрий 5mg 54mg 2%
Жиры 0g 0.36g 1%
Витамин B6 0.05mg 0.031mg 1%
Углеводы 2.6g 5.14g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.23g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.6g 5.14g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Сахар 0.96g 5.14g N/A
Медь 0.004mg 0.004mg 0%
Цинк 0.12mg 0.13mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B3 0.108mg 0.074mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Белое вино Молочная сыворотка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Белое вино
9%
Молочная сыворотка
Итоговая оценка минералов
6%
Белое вино
8%
Молочная сыворотка

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молочная сыворотка
Продукт Молочная сыворотка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белое вино
Гликемический индекс продукта Белое вино ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белое вино
Белое вино дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.