Сравнить продукты Бешамель и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1020% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2081% |
| Содержит больше МедьМедь | +8700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7958.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1063.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4523% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +748.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +272.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1140.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +584.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +631.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +814.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +881% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.013mg | 1.144mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 15.558g | 93% |
| Марганец | 0.024mg | 1.934mg | 83% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 12.066mg | 74% |
| Жиры | 6.73g | 49.24g | 65% |
| Витамин B9 | 9µg | 240µg | 58% |
| Железо | 0.21mg | 4.58mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 24.426g | 54% |
| Витамин E | 0.17mg | 8.33mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.64mg | 49% |
| Белки | 3.77g | 25.8g | 44% |
| Фосфор | 101mg | 376mg | 39% |
| Магний | 15mg | 168mg | 36% |
| Клетчатка | 0.1g | 8.5g | 34% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 1.767mg | 29% |
| Цинк | 0.42mg | 3.27mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.348mg | 24% |
| Калорийность | 105kcal | 567kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 6.279g | 19% |
| Калий | 163mg | 705mg | 16% |
| Натрий | 328mg | 18mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Холин | 14.1mg | 52.5mg | 7% |
| Селен | 3.3µg | 7.2µg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.135mg | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 126mg | 92mg | 3% |
| Углеводы | 7.4g | 16.13g | 3% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 4.72g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
75%
Итоговая оценка минералов
19%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах