Сравнить продукты Биг-Мак и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
![Биг-Мак vs Кукуруза сахарная сырая infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_mcdonalds-big-mac-vs-maize-nutrition.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+261.5%
Содержит
больше
Жиры
+1008.1%
Содержит
больше
Другое
+192.1%
Содержит
больше
Вода
+48.2%
Одинаковое количество вещества
Углеводы
- 18.7
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+261.5%
Содержит
больше
Жиры
+1008.1%
Содержит
больше
Другое
+192.1%
Содержит
больше
Вода
+48.2%
Одинаковое количество вещества
Углеводы
- 18.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+704.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.2%
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+704.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+93.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+229.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+14.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+93.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+229.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+14.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
18.48g | 16.7g |
![]() |
|
Белки | 11.82g | 3.27g |
![]() |
Жиры | 14.96g | 1.35g |
![]() |
Углеводы | 20.08g | 18.7g |
![]() |
Калорийность | 257kcal | 86kcal |
![]() |
Крахмал | 5.7g |
![]() |
|
Фруктоза | 1.69g | 1.94g |
![]() |
Сахар | 3.97g | 6.26g |
![]() |
Клетчатка | 1.6g | 2g |
![]() |
Кальций | 116mg | 2mg |
![]() |
Железо | 2mg | 0.52mg |
![]() |
Магний | 20mg | 37mg |
![]() |
Фосфор | 122mg | 89mg |
![]() |
Калий | 181mg | 270mg |
![]() |
Натрий | 460mg | 15mg |
![]() |
Цинк | 1.91mg | 0.46mg |
![]() |
Медь | 0.098mg | 0.054mg |
![]() |
Марганец | 0.206mg | 0.163mg |
![]() |
Селен | 0.6µg |
![]() |
|
Витамин A | 188IU | 187IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 9µg |
![]() |
|
Витамин E | 0.07mg |
![]() |
|
Витамин C | 0.4mg | 6.8mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.155mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.055mg |
![]() |
Витамин B3 | 3.384mg | 1.77mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.717mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.093mg |
![]() |
|
Витамин B9, общий | 46µg | 42µg |
![]() |
Витамин B12 | 0.88µg | 0µg |
![]() |
Холин | 23mg |
![]() |
|
Витамин K | 0.3µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.023mg |
![]() |
|
Треонин | 0.129mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.129mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.348mg |
![]() |
|
Лизин | 0.137mg |
![]() |
|
Метионин | 0.067mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.15mg |
![]() |
|
Валин | 0.185mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.089mg |
![]() |
|
Холестерин | 36mg | 0mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.588g | 0g |
![]() |
Насыщенные жиры | 3.803g | 0.325g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.432g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.487g |
![]() |
0.468g |
![]() |
||
0.014g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
18%
![Кукуруза сахарная сырая](/img/foods/50px/11168.png)
Итоговая оценка минералов
36%
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
17%
![Кукуруза сахарная сырая](/img/foods/50px/11168.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Кукуруза сахарная сырая](/img/foods/50px/11168.png)
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Кукуруза сахарная сырая](/img/foods/50px/11168.png)
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Кукуруза сахарная сырая](/img/foods/50px/11168.png)
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.478g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Кукуруза сахарная сырая](/img/foods/50px/11168.png)
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
Биг-Мак дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Биг-Мак](/img/foods/50px/21237.png)
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах