Сравнить продукты Блины и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +119% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 229kcal |
|
| Белки | 6.4g | 7.7g |
|
| Жиры | 9.7g | 10.8g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | |
| 28.3g | 25g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 25g |
|
| Холестерин | 59mg | 116mg |
|
| Магний | 16mg | 17mg |
|
| Кальций | 219mg | 100mg |
|
| Калий | 132mg | 134mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.67mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 159mg | 117mg |
|
| Натрий | 439mg | 479mg |
|
| Витамин A | 196IU | 503IU |
|
| Витамин A | 54µg | 124µg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.188mg |
|
| Селен | 14.9µg | 20.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.31µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 43µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 2.594g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.389mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.179mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
24%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.601g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах