Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146% |
| Содержит больше МедьМедь | +1910% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +825% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1053.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +829.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +722.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +835.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2982.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8201.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 9.921g | 45% |
| Медь | 0.402mg | 0.02mg | 42% |
| Витамин B9 | 148µg | 18µg | 33% |
| Жиры | 0.73g | 22.5g | 33% |
| Витамин K | 40.9µg | 4.4µg | 30% |
| Клетчатка | 7.5g | 0.4g | 28% |
| Марганец | 0.661mg | 0.14mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 8.634g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Натрий | 25mg | 438mg | 18% |
| Витамин A | 17µg | 159µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.195mg | 13% |
| Железо | 1.55mg | 0.63mg | 12% |
| Калорийность | 88kcal | 321kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.028mg | 9% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 1.602g | 8% |
| Селен | 0.8µg | 5.2µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.193mg | 7% |
| Калий | 332mg | 90mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.571mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Фосфор | 129mg | 93mg | 5% |
| Белки | 7.92g | 5.5g | 5% |
| Магний | 33mg | 11mg | 5% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.56mg | 4% |
| Цинк | 1mg | 0.51mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Углеводы | 17.63g | 25.5g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Кальций | 37mg | 51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
19%
Итоговая оценка минералов
43%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.803g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах