Сравнить продукты Боквурст и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +854.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513% |
| Содержит больше ВодаВода | +528.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2369.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1599.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.134g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 0.75mg | 72% |
| Марганец | 0.171mg | 1.632mg | 64% |
| Витамин K | 70.2µg | 0.9µg | 58% |
| Триптофан | 153mg | 0.119mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.723g | 43% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Жиры | 25.87g | 4.22g | 33% |
| Натрий | 756mg | 5mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.773g | 31% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Клетчатка | 1g | 8.5g | 30% |
| Железо | 1.15mg | 3.01mg | 23% |
| Углеводы | 2.95g | 72.85g | 23% |
| Магний | 26mg | 114mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.421mg | 19% |
| Фосфор | 169mg | 285mg | 17% |
| Витамин B9 | 17µg | 85µg | 17% |
| Селен | 11.3µg | 2.7µg | 16% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Белки | 14.03g | 11.02g | 6% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 4.72mg | 6% |
| Калорийность | 301kcal | 378kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.29mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 2.07mg | 1.68mg | 4% |
| Кальций | 41mg | 8mg | 3% |
| Калий | 270mg | 195mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 2.134g | 1% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.848mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.384mg | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.236mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
36%
Итоговая оценка минералов
44%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.533g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах