Сравнить продукты Болонская колбаса и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +771.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1857.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 56IU | 1097IU | 130% |
| Витамин D | 1.4µg | 27.4µg | 130% |
| Селен | 12.7µg | 36.5µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.06mg | 39% |
| Натрий | 907mg | 80mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 2.419g | 20% |
| Цинк | 2.03mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 1.5mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.42mg | 12% |
| Жиры | 19.87g | 13.84g | 9% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.25mg | 9% |
| Медь | 0.08mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.08mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 1.367g | 5% |
| Холестерин | 59mg | 46mg | 4% |
| Фосфор | 139mg | 164mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 1µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 8.378g | 3% |
| Калорийность | 247kcal | 186kcal | 3% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Белки | 15.3g | 14.37g | 2% |
| Марганец | 0.036mg | 0.012mg | 1% |
| Железо | 0.77mg | 0.66mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 3mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Холин | 54.4mg | 61.8mg | 1% |
| Углеводы | 0.73g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0g | N/A |
| Калий | 281mg | 268mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.63mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.662mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 1.32mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.425mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.561mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.74mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.423mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
59%
Итоговая оценка минералов
40%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 827mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах